Секрет стойкого результата: психологические тренинги против зависимостей
Манипуляционные методики в лечении зависимостей безусловно эффективны, так как дают быстрый результат. Например, пациентки из моей практики после эмоционально-стрессовой психотерапии за месяц теряли 20–30 кг.
Однако добиться быстрого результата — это одно, а сохранить его на длительное время — совершенно другая задача. Проблема в том, что, возвращаясь в привычное окружение, люди постепенно восстанавливают прежние привычки. Снова появляются обильные застолья, праздники, шашлыки, десерты — и весь результат теряется.
Необходимо научить человека психологически правильно вести себя в критических ситуациях, провоцирующих нарушения режима. Но одного обучения мало: задача психологических тренингов заключается в том, чтобы закрепить правильное поведение на уровне рефлекса. Другими словами, натренировать его до такой степени, чтобы человек не думал о том, как ему вести себя в той или иной ситуации, а автоматически принимал правильную стратегию поведения.
Преимущества групповых тренингов
Тренинги целесообразно проводить в группе по следующим причинам:
- Это расширяет возможности обучения и тренировок, позволяя использовать элементы игры, спарринги, театральные постановки с выбором поведения и т. д.
- Работа в группе даёт усиливающий эффект индукции.
- Пациент находится в среде единомышленников, ощущает поддержку и участие, понимает, что занимается правильным и признанным среди думающих людей делом.
Более того, я планирую не ограничиваться только тренингами, а в дальнейшем вовлечь желающих в клубное движение: организовать посещение сауны, бассейна, тренажёрного зала, фитнеса, способствовать формированию здорового образа жизни, активному отдыху и новым увлечениям.
Такой комплексный подход позволяет не только добиться эффекта в борьбе с зависимостью, но и обеспечивает длительный и стойкий результат после лечения.
С уважением, А. Хадоркин
Со стоимостью услуг можно ознакомиться здесь
